L'eau c'est la santé.

Un adulte a besoin d'environ 2,5 litres d'eau par jour dont 1,5 l de boisson.
Cependant les besoins en eau alimentaire  ne s'arrêtent pas seulement à l'eau de boisson mais concerne aussi l'eau pour le lavage des fruits et légumes et la cuisson des aliments.
Or l'eau du robinet n'est pas toujours de bonne qualité à cause, essentiellement, du chlore.
Je dis essentiellement, car il n'y a pas que le chlore, l'eau est souvent contaminée par des pesticides, des nitrates, des métaux lourds, des solvants organiques et de plus en plus souvent par des produits pharmaceutiques et des micro-plastiques.
Le pire reste quand même, le chlore qui est un poison puissant qui tue les bactéries mais qui se combine avec la matière organique pour créer des composés cancérigènes, dont les plus connus sont les T.H.M. (trihalométhanes).

Heureusement, il existe des solutions fiables, pratiques et économiques pour vous protéger de ce type d'intoxication lente (voir les différents types de cartouches filtrantes pour l'eau du robinet).

Si l'eau est filtrée correctement, elle devient inoffensive, vous n'avez plus besoin d'acheter des bouteilles en plastique et vous faites des économies.

P.S. beaucoup de gens me disent "oui, mais moi je bois de l'eau en bouteille, donc je ne risque rien."
Pas si sur, car de plus en plus d'eaux embouteillées sont polluées (allez voir les enquêtes de 60 millions de consommateurs. En plus, est-ce que vous cuisez vos pates, votre riz ou vos légumes, est-ce que vous lavez votre salade ou vos fruits avec de l'eau en bouteille ?
Si ce n'est pas le cas, alors vous fabriquez sans le savoir des produits cancérigènes (lisez donc ceci : pourquoi filtrer l'eau du robinet).
Témoignage :

Depuis que je filtre l'eau du robinet, je suis ravie : l'eau n'a plus le goût de chlore et je ne suis plus obligée de porter des packs d'eau.
Les besoins en eau pour l'être humain :

1°) les apports : 

        a) les aliments :
Absorber ne veut pas dire forcément boire.
On peut absorber aussi beaucoup d'eau en ingérant des aliments. Voici les teneurs en eau de quelques aliments :
Pastèque : 9 %
Tomate :   91 %
Carotte :   85 %
Poisson :  80 %
Pomme de terre : 78 %
Viande :   75 %
Oeuf :      75 %
En moyenne l'apport en eau par les aliments est de 0,9 litre/jour.
        b) l'eau de combustion :
Notre métabolisme brûle du carbone et rejette environ 0,3 litre d'eau et du CO2.
       c) la boisson :
C'est bien évidemment l'eau mais aussi les jus.

2°) les pertes :
Voilà ce qu'un adulte élimine chaque jour :

      Urine :              1 litre / jour
      Selles :             0,1 litre / jour
      Transpiration :  0,9 litre / jour
      Respiration :     0,5 litre / jour
TOTAL des pertes : 2,5 litres / jour

3°) Bilan:

Bilan = apports - pertes
Bilan = 0,9 + 0,3 - 2,5 = -1,3 litre / jour.

Cela veut dire que que l'être humain doit boire entre 1 et 2 litres d'eau par jour.

Pour une bonne santé, il faut que cette eau soit de bonne qualité et exempte de chlore et de micro-plastiques.

Pour cela utilisez de l'eau du robinet filtrée avec un filtre de bonne qualité.

Pour vous donner un idée des différents systèmes de filtration qui sont efficaces et qui éliminent le chlore, consultez le tableau comparatif en cliquant ici.